İlerleyen yaşlarda yetişkinlerde ve yaşlılarda birtakım sıkıntıların ve hastalıkların yaşanması mümkündür. Bu rahatsızlıkların temelinde yatan birçok sorun yer almaktadır. Özellikle kalp sıkışması ve nefes darlığı yaşanması, beden yorgunluğu, halsizlik ve hareketlerde zorlanmalar bu sorunların başında gelmektedir. Bu sorunların yaşanması hayatı olumsuz etkileyip kişinin yaşam kalitesini düşürmektedir. Bu durum ile karşı karşıya kalan hastaların yapması gereken birtakım sorumluluklar bulunmaktadır. Öncelikle şunu belirtmekte fayda var: Kalp sıkışması ve nefes darlığı sorunu yaşayan hastaların bu rahatsızlık ile uzun yıllar boyunca yaşamaları gerekmektedir. Kolay kolay çözüm yolu bulunmayan bu hastalık, ancak ameliyat edilmesi halinde çözülebilir.

Kalp sıkışması sorunu beraberinde nefes darlığını, nefes alıp verme sorunlarını da meydana getirmektedir. Bunun yanı sıra hastanın hareketlerini kısıtlayıcı yönü bulunmaktadır. Hasta kalp sıkışması durumuna maruz kalması halinde birtakım hareket zorlukları yaşar, yürümesi zorlaşabilir. Bunun ile baş dönmeleri, mide bulantıları, bulanık görme hali söz konusudur. Bu tür durumlar kalp sıkışması durumu ile görülen sorunlar olup hastaların dikkatli olmasında fayda vardır. Aksi halde ilerleyen süreçlerde hastanın kalp sıkışması ve nefes darlığı sorunu yaşaması muhtemel olup hastalık daha da ilerleyebilir. Bu sorunu önlemek adına birtakım önlemlerin alınarak erken tanının konması oldukça önemli bir husustur. İlerleyen süreçlerde erken tanının konulması ile hastanın hayatının kurtulması durumu söz konusudur. Bu yüzden doktor ziyaretlerini zaman kaybetmeden yerine getirmek ve ihmal etmemek gerekir.

Kalp sıkışması ile nefes darlığı sorununun yaşanmasının temel sebebi hastanın ilerleyen yaşından kaynaklanıyor olabilir. Zaten bu hastalık özellikle yaşlı kişilerde kendisini sık sık göstermektedir. Bunun ile nadir de olsa yetişkinlerde görülebilir. İlerleyen yaş ile kalpte birtakım sorunlar yaşanmaktadır. Bu sorunların temelinde düzensiz ve dengesiz beslenme ve organik olmayan ürünlerle beslenme yer almaktadır. Bunun yanı sıra başka bir hastalığın belirtisi olarak ya da kullanılan ilaçların yan etkisinden ötürü kalp sıkışması ve nefes darlığı sorunu yaşanması muhtemeldir. Bu yüzden bu hususlara dikkat etmekte fayda vardır. Bunun ile özellikle iş yaşamı sebebi ile sürekli olarak hareket halinde olamama durumu da bu hastalığın yaşanmasına neden olmaktadır. Aynı zamanda iş hayatındaki stres, yorgunluk, dikkatsizlik ve bıkkınlık gibi psikolojik sebepler de beraberinde kalp sıkışması ve nefes darlığı sorununun yaşanmasına neden olmaktadır.

Bu rahatsızlığı önlemek adına birtakım önlemler almak şarttır. Aksi halde sağlığınızı tehlikeye atacak bir durum yaşanması söz konusudur. Kalp sıkışması ve nefes darlığı sorunu yaşayan bireylerin birtakım önlemler alması halinde bu soruna çözüm bulmaları mümkündür. Bu çözüm yollarından birkaçını şu şekilde açıklayabiliriz:

Kalp sıkışması ve nefes darlığı rahatsızlığının en temel sebebi olan sağlıksız beslenme sorunu ilerleyen süreçlerde yalnızca kalp hastalıkları ve nefes darlığı sorunu yaşamanıza sebep olmaz. Bunun ile yürümekte zorlanma ve halsizlik gibi basit sorunların yaşanması ile kanser gibi tehlikeli rahatsızlıklar da yaşanabilir. Bu sebepten ötürü düzenli ve dengeli beslenmek oldukça önemli bir husustur.

Kalp sıkışması ve nefes darlığı sorununa karşılık olarak birtakım egzersizler ve sporlar yapmak oldukça önemlidir. Özellikle de sportif faaliyetlere katılmanız sizin sağlığınız için olumlu yönde etkiler. Bu yüzden doktor tavsiyesi doğrultusunda yürüyüşler ve egzersizler yapmak gereklidir. Bu durumun ihmal edilmemesi halinde bu sorundan kurtulmak mümkündür.