Gaz Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi
24 Temmuz 2024

Gaz Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Gaz Sıkışması

Gaz sıkışması, insanlarda çok şiddetli sancıların ortaya çıkmasına neden olan ve bir dizi problemi beraberinde getiren yaygın bir rahatsızlıktır. Bu durum bazı insanlarda sadece birkaç dakika sürerken, bazı insanlarda oldukça uzun ve ciddi bir şekilde ortaya çıkar. Gaz sıkışmasının birçok farklı nedeni bulunmakta olup, bu durum hem bebeklerde hem de yetişkinlerde görülebilmektedir. Genellikle mide ve bağırsaklarda oluşan gaz sıkışması, ciddi karın sancısıyla kendini göstermektedir. Normal zamanlarda da bağırsak ve mide bölgelerinde bir miktar gaz bulunur. Ancak bazı zamanlarda çeşitli nedenlere bağlı olarak gaz miktarı artar ve gaz sıkışması başlar. Kimi zaman mevcut bir hastalık nedeniyle gaz dışarı atılamazken, kimi zaman da mideye aniden hava dolması sonucu sıkışma meydana gelir.

Gaz sıkışması durumunda, iki ana belirti ortaya çıkar:

  • Aşırı Sancı: Oluşan sancı oldukça şiddetli olabilir ve kişi yerinde bile duramayabilir.
  • Aşırı Şişkinlik Hissi: Bu his, kişinin herhangi bir yiyeceği yiyememesine ve iştah kapanmasına yol açabilir.

Gaz Sıkışması Nedenleri

Kabızlık: Günümüzde gaz sıkışması sorunlarının en büyük nedenlerinden biri kabızlıktır. Kabız olan insanlarda bağırsak hareketleri oldukça yavaşlar ve bağırsak içindeki gaz dışarı atılamaz. Bu durumda bağırsak içinde gaz birikir ve şiddetli ağrılara neden olur. Günlük yaşamda yediklerinize ve içtiklerinize dikkat ederek kabız olmaktan korunmalısınız.

Hazımsızlık: Laktoz intoleransı ve bazı gıdalar ani gaz oluşumuna ve buna bağlı olarak hazımsızlığa neden olabilir. Sürekli hazımsızlık yaşayan insanlarda mide içindeki gaz birikimi aşırı bir hal alır. Bu durum bazen süt içtikten sonra ortaya çıkabilir.

Tüketilen Bazı Gıdalar: İnsanların tükettiği birçok gıda içinde karbonhidrat bulunur. Bu karbonhidratların birçoğu midede sindirilemezken, bağırsaklarda bulunan bakteriler tarafından sindirilir. Bu bakteriler karbonhidratları sindirirken ciddi miktarda gaz açığa çıkar. Açığa çıkan gaz, gaz sıkışmasına neden olarak ağrıların oluşmasına yol açar.

Bağırsak Hastalıkları: Bağırsaklarda bulunan bakteriler virüs haline gelerek bağırsak içinde iltihaplanma ve yara gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Bu durumda gaz sıkışması meydana gelebilir. Bu genellikle bağırsak hareketlerinin azalmasına bağlı olarak gerçekleşir.

Kadınsal Hastalıklar: Kadınlarda gaz sıkışması, kadınsal nedenlere bağlı olarak erkeklerden çok daha yaygın bir şekilde görülmektedir. Özellikle adet dönemine gelen kadınlarda gaz sıkışması yaygındır. Adet başladığında gaz sıkışmasından kaynaklanan sancı azalır, fakat bazı kadınlarda bu süreçlerde de sancılar devam edebilir.

Gaz Sıkışmasının Geçmesi İçin

Gaz sıkışmasının geçmesi için yapılabilecek en önemli şeylerden biri bitkisel tedavilerdir. Bu bitkilerden bazıları şunlardır:

  • Nane Çayı: İnsanlarda özellikle mide gurultusuna iyi gelmektedir. Ayrıca gaz sancısını ciddi anlamda azaltır.
  • Papatya Çayı: Baş ağrısını ortadan kaldırdığı gibi vücutta rahatlamaya neden olarak gaz sıkışmasının meydana gelmesini engeller. Bunun için aç karınla tüketilmelidir.
  • Limon Çayı: Ilık bir şekilde tüketildiğinde oldukça büyük faydalar sağlar.
  • Zencefil: İçerisinde bulunan gingerol ve shagol adlı maddeler sayesinde sindirimi ve hazmı kolaylaştırarak midede gaz birikimini engeller.
  • Anason Tohumu: Birçok aktarda bulunabilecek bu tohumun günlük olarak çiğnenmesi beklenen faydaları sağlayacaktır. Bu tohumu düzenli olarak çiğneyerek gaz sıkışması ciddi oranda azaltılabilir.

Gaz Sıkışmasına Neden Olan Yiyecekler ve İçecekler

  • Kuru fasulye
  • Soğan
  • Lahana
  • Karnabahar
  • Brokoli
  • Enginar
  • Kuru üzüm
  • Erik kurusu
  • Elma
  • Bakliyat
  • Mercimek

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni